Аутентичность. Как быть собой
Аутентичность. Как быть собой Аутентичность. Как быть собой Аутентичность. Как быть собой
Стивен Джозеф

Аутентичность. Как быть собой

Видавництво Альпина Паблишер
Рік видання 2016
В наявності
278.00 Грн
Заповніть форму:

Оплата і доставка

 

Безкоштовна доставка
за Ваше замовлення від 500 грн.

 

Кур’єром по Львову
безкоштовно від 500 грн.( до 500 грн. – вартість від 35 грн., залежно від ваги замовлення)

 

Кур’єром по Києву
безкоштовно від 500 грн.( до 500 грн. – вартість 35 грн., залежно від ваги замовлення)

 

До складу Нової пошти у Вашому місті

безкоштовно від 500 грн, ( до 500 грн. – вартість від 35 грн., залежно від ваги замовлення)

 

З доставкою за адресою

від 65 грн. (залежно від ваги замовлення)

 

Спосіб оплати:

- Готівкою

- Оплата на картку  (через Приват24, Portmone, IBox та інші)

- Післяплата (оплата при отриманні товару на складі Нової пошти – враховуються % за зворотню доставку оплати)

"Ми всі замислюємося про те, як складається наше життя і яким шляхом нам варто піти. Наші рішення залежать від того, що для нас важливо в конкретний момент. Але все змінюється. Людина, яка поставила кар'єру понад усе, згодом виявляє, що їй не вистачає міцних відносин. Людина, що вибрала відносини, розуміє, що не реалізувалася в кар'єрі. Правильний вибір важливий для оздоровлення, зміцнення відносин, побудови кар'єри і переоцінки життя. у цій книзі я доведу, що спочатку потрібно дізнатися себе, навчитися відповідати за себе і бути собою . Це і є формула автентичності ".
Стівен Джозеф
 
Громадська думка і власні комплекси часто заважають нам бути собою. Багато з нас настільки звикають носити маски, що перестають розуміти, де справжнє життя, а де нав'язана обставинами роль. Поступово ми втрачаємо автентичність - вміння чути себе і робити те, що приносить радість.
Віддаючи роки нелюбимій роботі і спілкуванню не з тими людьми, ми нарікаємо, що наше життя не вдалося. Бажання бути собою зазвичай повертається після жорсткого струсу - наприклад, смерть близької людини або втрата бізнесу. Але його можна повернути і менш травматичним шляхом. Яким саме, розповідає світовий експерт в області позитивної психології Стівен Джозеф. Він підкріплює теорію прикладами зі своєї великої практики і пропонує прості вправи, які допомагають повернути собі автентичність і стати щасливою людиною.
 
Чому книга варта прочитання
- Поради автора допоможуть вам краще пізнати себе і знайти своє справжнє "Я";
- ви навчитеся слухати свій внутрішній голос і слідувати його підказкам при прийнятті важливих рішень;
- ви зрозумієте, як правильно формувати коло спілкування, очищаючи своє життя від токсичних людей і відносин і розвиваючи лідерські якості.
 
Для кого ця книга
"Автентичність" адресована широкому колу читачів, а особливо тим, хто розуміє, що в їх житті щось не так, і намагається знайти вихід з ситуації, що склалася.
 
Хто автор
Стівен Джозеф - один з провідних світових експертів в області позитивної психології, професійний коуч і письменник. Отримав докторський ступінь за дослідження в сфері психологічних травм. Він допомагає людям справлятися з різними складнощами і знаходити нові, автентичні шляху особистісного і професійного розвитку.
 
ЗМІСТ
 
Введение. Но главное: будь верен сам себе
Глава 1. Формула аутентичности.
 
Часть I. Как быть собой
Глава 2. Мы рождены быть собой
Глава 3. Как мы сходим с пути к своему истинному «Я»
Глава 4. Как научиться слушать свой внутренний голос
Глава 5. Отследить работу защитных механизмов
 
Часть II. Почему аутентичность так важна
Глава 6. Благополучие
Глава 7. Шкала аутентичности
 
Часть III. Три шага к аутентичности: 30 практических упражнений
Глава 8. Шаг 1. Узнать себя
Глава 9. Шаг 2. Отвечать за себя
Глава 10. Шаг 3. Быть собой
 
Часть IV. Аутентичность в XXI веке
Глава 11. Воспитание аутентичности в детях
Глава 12. Как аутентичность помогает бороться с токсичностью на работе и развивать в себе лидерские качества 
Глава 13. Как сделать отношения с другими людьми аутентичными
Глава 14. Заключение
 
Приложение I. Насколько вы счастливы?
Приложение II. Советы по психологической помощи
Дополнительная литература
Додаткові характеристики
сторінки 256 с.
палітурка м’яка
формат 145х215 мм
ISBN 978-5-9614-6484-9

З цією книгою рекомендуємо

Написати відгук

Ваше Ім’я:
Введіть код, вказаний на зображенні:

Рейтинг
Ваш відгук:

Примітка:HTML теги не дозволені! Використовуйте звичайний текст.

Залишити відгук