Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Видавництво Альпина Паблишер
Рік видання 2019
В наявності
370.00 Грн
Заповніть форму:

Доставка і Оплата:

Кур’єром по Львову
безкоштовно від 800 грн.( до 800 грн. – вартість 45 грн).

До складу служби доставки Нової пошти у Вашому місті
від 45 грн. (залежно від ваги замовлення), безкоштовно від 800 грн.
 

Адресна доставка ку’єрською службою Нова пошта 
від 60 грн. (залежно від ваги замовлення)

Оплата на картку Приватбанку 

Готівкою кур’єру у Львові    (після уточнення наявності на складі у Львові)

 Післяплата (оплата при отриманні товару на складі служби доставки Нової пошти, додатково 2%, мін 70 грн):

 

Рейтинги і премії
1975 г. - лауреат премії А. Беннетта, присудженої Товариством біологічної психіатрії за дослідження в області хімічних процесів в мозку людини, що сприяють розвитку депресії.
1998, 2000, і 2002 рр. - «Викладач року» на факультеті психіатрії і поведінкових наук, Школа медицини Стенфордського університету.
2002 г. - премія Національної асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів «За видатний внесок в теорію і практику когнітивно-поведінкової психотерапії».
 
Про що книга 
Книга доктора медичних наук Девіда Бернса «Терапія настрою» - світовий бестселер. У ній він пояснив, як наші думки визначають почуття і як за допомогою когнітивно-поведінкової терапії впоратися із занепокоєнням, почуттям провини, низькою самооцінкою і іншими «чорними дірами» депресії. Перед вами нове, доповнене видання цієї класичної роботи. Книга допоможе розібратися в собі, виявити перші симптоми депресії і перемогти негативні думки. Автор не закликає відмовитися від антидепресантів. Навпаки, він говорить, що в залежності від ступеня депресії в деяких випадках без консультації лікаря і призначення медикаментів не обійтися. Розроблений доктором Бернсом опитувальник для вимірювання настрою допоможе визначити наявність депресивного стану і оцінити ступінь його тяжкості, а також зрозуміти, чи потрібна вам професійна допомога.
 
Чому книга гідна прочитання
- Нарешті російською вийшла ця класична робота по когнітивно-поведінковій терапії. «Терапія настрою» була вперше видана в США в 1980 р, а майже 20 років по тому вийшло друге, оновлене і доповнене видання, яке до сих пір займає першу строчку в рейтингу Amazon серед книг з розладів настрою.
- Перевірені багаторічною практикою техніки і вправи допоможуть вам впоратися з негативними думками, перепадами настрою, прокрастинацією, харчовими розладами, перфекціонізмом і іншими розладами настрою.
- Когнітивна терапія, описана зрозумілою мовою.
 
Для кого
Ця книга буде корисна не тільки фахівцям, але і тим, хто хоче відчувати себе краще.
 
Девід Бернс - доктор медичних наук, почесний ад'юнкт-професор на кафедрі психіатрії і поведінкових наук в Школі медицини Стенфордського університету і один з основоположників когнітивної терапії. Відзначений багатьма нагородами, включаючи премію А. Е. Беннета за дослідження в області хімічних процесів в мозку людини і премію Національної асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів «За видатний внесок».
 
ЗМІСТ
Часть I. Теория и исследования
 Глава 1. Прорыв в лечении аффективных расстройств
 Глава 2. Диагностика настроения. Первый шаг к исцелению
 Глава 3. Понимание своего настроения. Каковы мысли, таковы и чувства
 
Часть II. Практическое применение
 Глава 4. Начните с самооценки
 Глава 5. Как справиться с бездельем
 Глава 6. Вербальное дзюдо: учитесь давать отпор критике
 Глава 7. Вы злитесь? Каков ваш IQ?
 Глава 8. Как справиться с чувством вины
 
Часть III. "Реалистичные" депрессии
Глава 9. Грусть - это не депрессия
 
Часть IV. Профилактика и личностный рост
 Глава 10. Причина всех проблем
 Глава 11. Зависимость от одобрения
 Глава 12. Зависимость от любви
 Глава 13. Работа не определяет вашу ценность
 Глава 14. Осмельтесь быть посредственным. Способы преодоления перфекционизма
 
Часть V. Победа над чувством безнадежности и суицидальными мыслями
 Глава 15. Окончательна победа: выбирая жизнь
 
Часть VI. Как справиться со стрессом и напряжением в повседневной жизни
 Глава 16. Как я следую своим же советам
 
Часть VII. Химия настроения
 Глава 17. В поисках "черной желчи"
 Глава 18. Проблема ума и тела
 Глава 19. Что следует знать о распространенных антидепрессантах
Додаткові характеристики
сторінки 550 с.
палітурка м'яка
формат 145х215 мм
ISBN 978-5-9614-1819-4

Написати відгук

Ваше Ім’я:
Введіть код, вказаний на зображенні:

Рейтинг
Ваш відгук:

Примітка:HTML теги не дозволені! Використовуйте звичайний текст.

Залишити відгук