Совершенное тело за 4 часа
Совершенное тело за 4 часа Совершенное тело за 4 часа Совершенное тело за 4 часа Совершенное тело за 4 часа Совершенное тело за 4 часа
Тимоти Феррис

Совершенное тело за 4 часа

Видавництво Добрая Книга
Рік видання 2013
В наявності
625.00 Грн
Заповніть форму:

Доставка і Оплата:

Кур’єром по Львову
безкоштовно від 800 грн.( до 800 грн. – вартість 45 грн).

До складу служби доставки Нової пошти у Вашому місті
від 45 грн. (залежно від ваги замовлення), безкоштовно від 800 грн.
 

Адресна доставка ку’єрською службою Нова пошта 
від 60 грн. (залежно від ваги замовлення)

Оплата на картку Приватбанку 

Готівкою кур’єру у Львові    (після уточнення наявності на складі у Львові)

 Післяплата (оплата при отриманні товару на складі служби доставки Нової пошти, додатково 2%, мін 70 грн):

 

Це не просто чергова книга про дієти і фітнес. Це книга про те, як перетворити себе і своє тіло - швидко і легко, з мінімальними витратами сил і часу - дотримуючись простих методик, які автор відчував на собі протягом більше десяти років. Ви дізнаєтеся про те, як:
- скинути більше 45 кг, витрачаючи всього 20 хвилин двічі в тиждень;
- спати по 2 години в день і відчувати себе добре відпочив;
- переїдаючи, скинути більше жиру, ніж втрачає на дистанції бігун-марафонець;
- набрати більше 15 кг нежировій м'язової маси без стероїдів, провівши в тренажерному залі в загальній складності 4 години;
- скинути 10 кг зайвої ваги за 30 днів без спеціальних тренувань;
- пробігти 50 км після всього лише 12 тижнів тренувань;
- і багато, багато іншого.

 Тім Ферріс перевіряв всі ці методики на собі - у спортивному залі і в спальні, на стадіонах і в ресторанах, в центрах підготовки спортсменів-олімпійців і наукових лабораторіях, працюючи з всесвітньо відомими дієтологами, лікарями, тренерами, спортсменами, фізіологами, хіміками та сексологами; серед його вчителів були наставники олімпійських чемпіонів, фахівці з індустрії розваг для дорослих і навіть колишній інструктор радянського спецназу. У книзі міститься колективна мудрість сотень видатних спортсменів та десятків докторів наук, а також десятки історій успіху звичайних людей, чоловіків і жінок у віці від 18 до 70 років, які досягли приголомшливих результатів з використанням запропонованих автором методик.

Додаткові характеристики
сторінки 576 с.
палітурка тверда

З цією книгою рекомендуємо

Написати відгук

Ваше Ім’я:
Введіть код, вказаний на зображенні:

Рейтинг
Ваш відгук:

Примітка:HTML теги не дозволені! Використовуйте звичайний текст.

Залишити відгук