Совершенное тело за 4 часа
Совершенное тело за 4 часа Совершенное тело за 4 часа Совершенное тело за 4 часа Совершенное тело за 4 часа Совершенное тело за 4 часа
Тимоти Феррис

Совершенное тело за 4 часа

Видавництво Добрая Книга
Рік видання 2013
В наявності
625.00 Грн
Заповніть форму:
Оплата и доставка
 
Безкоштовна доставка
за Ваше замовлення від 800 грн
 
Кур’єром по Львову
безкоштовно від 800 грн.
(до 800 грн. – вартість від 35 грн.,залежно від ваги замовлення)
 
Кур’єром по Києву
безкоштовно від 800 грн.
(до 800 грн. – вартість 35 грн.,залежно від ваги замовлення)
 
До складу Нової пошти у Вашому місті
безкоштовно від 800 грн.
(до 800 грн. – вартість від 35 грн.,залежно від ваги замовлення)
 
З доставкою кур'єрською службою за адресою від 65 грн.
(залежно від ваги замовлення)
 
Спосіб оплати:
 
- Готівкою
- Оплата на картку (через Приват24, Portmone, IBox та інші)
- Післяплата (оплата при отриманні товару на складі Нової пошти – враховуються % за зворотню доставку оплати)

Це не просто чергова книга про дієти і фітнес. Це книга про те, як перетворити себе і своє тіло - швидко і легко, з мінімальними витратами сил і часу - дотримуючись простих методик, які автор відчував на собі протягом більше десяти років. Ви дізнаєтеся про те, як:
- скинути більше 45 кг, витрачаючи всього 20 хвилин двічі в тиждень;
- спати по 2 години в день і відчувати себе добре відпочив;
- переїдаючи, скинути більше жиру, ніж втрачає на дистанції бігун-марафонець;
- набрати більше 15 кг нежировій м'язової маси без стероїдів, провівши в тренажерному залі в загальній складності 4 години;
- скинути 10 кг зайвої ваги за 30 днів без спеціальних тренувань;
- пробігти 50 км після всього лише 12 тижнів тренувань;
- і багато, багато іншого.

 Тім Ферріс перевіряв всі ці методики на собі - у спортивному залі і в спальні, на стадіонах і в ресторанах, в центрах підготовки спортсменів-олімпійців і наукових лабораторіях, працюючи з всесвітньо відомими дієтологами, лікарями, тренерами, спортсменами, фізіологами, хіміками та сексологами; серед його вчителів були наставники олімпійських чемпіонів, фахівці з індустрії розваг для дорослих і навіть колишній інструктор радянського спецназу. У книзі міститься колективна мудрість сотень видатних спортсменів та десятків докторів наук, а також десятки історій успіху звичайних людей, чоловіків і жінок у віці від 18 до 70 років, які досягли приголомшливих результатів з використанням запропонованих автором методик.

Додаткові характеристики
сторінки 576 с.
палітурка тверда

З цією книгою рекомендуємо

Написати відгук

Ваше Ім’я:
Введіть код, вказаний на зображенні:

Рейтинг
Ваш відгук:

Примітка:HTML теги не дозволені! Використовуйте звичайний текст.

Залишити відгук