Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что реально работает
Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что реально работает Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что реально работает Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что реально работает Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что реально работает Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что реально работает Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что реально работает
Крис Бэйли

Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что реально работает

Видавництво Альпина Паблишер
Рік видання 2017
В наявності
335.00 Грн
Заповніть форму:

Доставка і Оплата:

Кур’єром по Львову
безкоштовно від 1000 грн.( до 1000 грн. – вартість 45 грн).

До складу служби доставки Нової пошти у Вашому місті
від 45 грн. (залежно від ваги замовлення), безкоштовно від 1000 грн.
 

Адресна доставка ку’єрською службою Нова пошта 
від 65 грн. (залежно від ваги замовлення)

Оплата на картку 

Готівкою кур’єру у Львові    (після уточнення наявності на складі у Львові)

 

 

У пошуках дієвих прийомів особистої ефективності Кріс Бейлі взявся за амбітний проект - протягом року він досліджував і протестував на собі безліч методик: наприклад, він працював по 90 годин на тиждень, медитував 30 хвилин кожен день, місяць пив тільки воду, користувався смартфоном тільки годину в день і намагався жити в повній ізоляції. Для своєї книги Кріс Бейлі відібрав 25 найкращих способів підвищити продуктивність, які допомогли йому самому. Запропоновані методики докладно викладені і являють собою струнку і послідовну систему саморозвитку. Користуючись цією нагодою, ви перестанете відкладати важливі справи на потім, розгребе завали справ, навчитеся розставляти пріоритети і добиватися цілей.
 
Чому книга «Мій продуктивний рік» гідна прочитання:
 
- Брак часу, робота на автопілоті і постійне бажання виспатися - звичний стан, на жаль, для багатьох з нас. Ця книга допоможе вам вирватися із зачарованого кола нескінченних «не встиг», «забув» і «немає сил».
- Чим корисний дамп мозку? А як досягти дзен відключення від інтернету? Чому потрібно приділяти менше часу найважливішим справах? Яке слово найпродуктивніше в вашому словнику? Автор Кріс Бейлі на прикладі власних невдач і успіхів чесно і смішно розповідає про те, які з популярних прийомів підвищення продуктивності йому допомогли, і ділиться Лайфхаками, як краще застосовувати відібрані ним методи.
Для кого ця книга
 
Ваш рік завдяки цій книзі стане по-справжньому продуктивним!
 
Кріс Бейлі, випускник Карлтонського університету в Оттаві, відмовився від перспективної роботи, щоб втілити в життя свою мрію - з'ясувати, як досягти максимально можливої ​​продуктивності. У своєму блозі ayearofproductivity.com протягом року він відчував на собі різноманітні методи і відзначав, як той чи інший спосіб вплинув на його ефективність, публікував дослідження на свою улюблену тему і інтерв'ю з такими гуру продуктивності, як Чарлз Дахігг і Девід Аллен. Кріс Бейлі - автор сотень статей на тему продуктивності в The New York Times, The Huffington Post, журналах New York, Fast Company і Lifehacker.
 
ЗМІСТ
ВВЕДЕНИЕ 
Новое определение продуктивности
 
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ЗАКЛАДЫВАЕМ ОСНОВЫ 
1. С чего начать 
2. Не все задачи равноценны 
3. Три задачи на день 
4. Готовность к биологическому пику 
 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ 
5. Ищем подход к неприятным делам 
6. Познакомьтесь с самим собой… из будущего
7. Почему интернет убивает продуктивность 
 
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. КОНЕЦ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА 
8. Экономика времени 
9. Работаем меньше 
10. Лекция об энергии 
11. Наводим порядок в доме 
 
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. ДЗЕН И ПРОДУКТИВНОСТЬ 
12. Дзен и продуктивность 
13. Сжатие неважного 
 
ЧАСТЬ ПЯТАЯ. СНИМАЕМ ПСИХИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ 
15. Дамп мозга 
16. Взгляд сверху
17. Высвобождаем ментальное пространство
 
ЧАСТЬ ШЕСТАЯ. УЧИМСЯ УПРАВЛЯТЬ ВНИМАНИЕМ 
18. Осознанное управление вниманием 
19. Угонщики внимания 
20. Искусство делать одновременно только одно дело 
21. Глава о медитации
 
ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ. ВЫВОДИМ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ НА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ 
22. Пополнение энергии 
23. Воздействие напитков на уровень энергии 
24. Таблетка, заменяющая физические упражнения
25. Сон как путь к продуктивности
 
ЧАСТЬ ВОСЬМАЯ. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ШАГ 
26. Заключительный шаг
Послесловие: год спустя
Благодарности 
Примечания 
Додаткові характеристики
сторінки 300 с.
палітурка м'яка
формат 170х240 мм
ISBN 978-5-9614-6059-9

З цією книгою рекомендуємо

Написати відгук

Ваше Ім’я:
Введіть код, вказаний на зображенні:

Рейтинг
Ваш відгук:

Примітка:HTML теги не дозволені! Використовуйте звичайний текст.

Залишити відгук