18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела
Питер Брегман

18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела

Видавництво Манн, Иванов и Фербер
Рік видання 2013
немає в наявності
0.00 Грн
Заповніть форму:
Оплата и доставка
 
Безкоштовна доставка
за Ваше замовлення від 800 грн
 
Кур’єром по Львову
безкоштовно від 800 грн.
(до 800 грн. – вартість від 35 грн.,залежно від ваги замовлення)
 
Кур’єром по Києву
безкоштовно від 800 грн.
(до 800 грн. – вартість 35 грн.,залежно від ваги замовлення)
 
До складу Нової пошти у Вашому місті
безкоштовно від 800 грн.
(до 800 грн. – вартість від 35 грн.,залежно від ваги замовлення)
 
З доставкою кур'єрською службою за адресою від 65 грн.
(залежно від ваги замовлення)
 
Спосіб оплати:
 
- Готівкою
- Оплата на картку (через Приват24, Portmone, IBox та інші)
- Післяплата (оплата при отриманні товару на складі Нової пошти – враховуються % за зворотню доставку оплати)
Пітер Брегман - відомий консультант. Серед його клієнтів організації зі списку Fortune 500, стартапи та НКО. Його запрошують читати лекції по всьому світу на теми ефективного управління, роботи і життя. Брегман є коментатором на CNN, пише для Forbes, Harvard Business Review, Fast Company і Psychology Today.

В основі книги - стаття Брегмана для Harvard Business Review "18-хвилинний план для організації вашого дня", яка отримала найбільше число коментарів на сайті журналу і починалася з визнання:

"Вранці я налаштувався на великі справи, і зайшов у свій офіс з розумінням того, що я збираюся сьогодні зробити. Я включив ноутбук і почав з перевірки пошти. Через дві години, після гасіння чотирьох пожеж, вирішення численних проблем інших людей, а також інших питань, які пропонував комп'ютер і телефон, я насилу пригадав, що ж я планував зробити до того, як включив комп'ютер. І я відволікся, при тому, що я маю уявлення про особисту ефективність! "

У книзі "18 минут" пояснюється, як організувати життя і здійснити те, що для вас дійсно важливо, що сприяє реалізації ваших здібностей і наближає вас до мети. Як приймати обдумані оптимальні рішення, вибрати те, що потрібно зробити, а що ні. Як не піддаватися відволікаючим чинникам, правильно структурувати час, добитися максимальної ефективності, не кинути справу незавершеною. Ви навчитеся складати реальний 18-хвилинний план на кожен день, який гарантує, що всі найважливіші справи будуть виконані.

Ця книга - відмінне практичне керівництво, яке допоможе збільшити особисту ефективність і завдяки цьому підвищити і почуття задоволеності своїм життям.

Всім, у кого безліч завдань, які вимагають швидкого рішення, хто часто не встигає, намагається виконувати кілька справ одночасно, але майже не наближається до мети, хто хоче контролювати свій час і ефективно управляти своїм життям повністю на 100%.
 
ЗМІСТ
Введение
 
Часть I. Пауза
Воспарите над своим миром
Глава 1. Замедляем вращение
Какуменъшить силу инерции
Глава 2. Девочка, которая остановила 
Человека-крокодила
Поразительный эффект короткой паузы
Глава 3. День, когда Энди ушел с работы пораньше
Остановитесь, чтобы ускориться
Глава 4. Весеннее обморожение
Реальность, а не ожидания
Глава 5. Раздвоение личности - не болезнь
Взгляните на себя шире
Глава 6. Почему нас очаровала Сьюзан Бойл
Осознайте свой потенциал
Глава 7. Он вовсе не должен вам нравиться
Где вы хотите оказаться?

Часть II. Главное в этом году
На чем сосредоточиться
Глава 8. Как действовать, когда не знаешь, что делать
Определяем следующий ход на пересечении четырех элементов
Глава 9. Пересмотрите правила игры
Первый элемент: по максимуму используйте свои сильные стороны
Глава 10. Пусть будут креветки
Второй элемент: примите свои слабости
Глава 11. Места с подогревом
Третий элемент: заявите о ваших индивидуальных особенностях

Глава 12. Пилот, который спас 155 пассажиров
Четвертый элемент: занимайтесь любимым делом
Глава 13. Каждый может стоять на голове
Четвертый элемент: занимайтесь любимым делом  (упорство) 
Глава 14. Как найти подходящую работу
Четвертый элемент: занимайтесь любимым делом (легкость)
Глава 15. Что важно для вас?
Четвертый элемент: занимайтесь любимым делом (смысл)
Глава 16. Я такая мама, какой нужно быть
Продолжаем смотреть по сторонам
Глава 17. Я промахнулся больше девяти тысяч раз
Не сдаемся после поражения 
Глава 18. Когда будущее туманно
Избегаем ступора
Глава 19. Возможно
Не судим сгоряча
Глава 20. Важное в этом году
Выбираем ориентиры

Часть III. Главное на сегодня
Сделайте то, что важно
Глава 21. Чувак, что случилось?
Планируем наперед
Глава 22. Птица за птицей
Решаем, что будем делать
Глава 23. Не тот этаж

Решаем, от чего отказаться
Глава 24. А когда завтра?
Используем ежедневник
Глава 25. Правило трех дней
Убираем дела из списка
Глава 26. Кто вы?
Сила сигнала
Глава 27. Удивительные находки тех, кто ищет
Вечерние минуты - обзор и обучение
Глава 28. 18-минутный план организации дня
Создаем ежедневный ритуал

Часть IV. Главное сейчас
Учимся не отвлекаться
Глава 29. Передвиньте стол
Мотивация не нужна
Глава 30. Не бросайте диету, читая десертное меню
Нам нужно меньше мотивации, чем кажется
Глава 31. Решение - Nintendo Wii
Получаем удовольствие
Глава 32. Двойной удар
Как начать и продолжить
Глава 33. Я тот, кто
Рассказываем правдивую историю о себе
Глава 34. Осы ужалили мой разум
Капризы сознания 
Глава 35. Совместная работа как пустая трата времени
Говорим "да" избирательно
Глава 36. Но папа

Умение сказать "нет"
Глава 37. Третий раз
Умение поговорить в нужный момент 
Глава 38. Мы еще не опоздали
Когда нужно больше переходного времени 
Глава 39. Не хочу на урок
Когда нужно меньше переходного времени
Глава 40. Мы потеряем деньги. Забудем тебя. И заменим тебя
Стресс расслабления
Глава 41. Разве Обама носит бусы?
Отвлекаемся продуктивно
Глава 42. Стоит ли курить траву за работой?
Прекращаем переключаться
Глава 43. Наши навыки не так важны
Боремся с перфекционизмом
Глава 44. Почему вам это не подходит?
Делаем наполовину
Глава 45. Не играйте в баскетбол на футбольном поле
Гибкость
Глава 46. Десяти правил нет
Единственное изменение
Благодарности
Об авторе

 

Додаткові характеристики
сторінки 272 с.
палітурка тверда
формат 170x240 мм
ISBN 978-5-91657-893-5

З цією книгою рекомендуємо

Написати відгук

Ваше Ім’я:
Введіть код, вказаний на зображенні:

Рейтинг
Ваш відгук:

Примітка:HTML теги не дозволені! Використовуйте звичайний текст.

Залишити відгук