Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Тимоти Голви

Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Видавництво Манн, Иванов и Фербер
Рік видання 2018
В наявності
413.00 Грн
Заповніть форму:

Доставка і Оплата:

Кур’єром по Львову
безкоштовно від 800 грн.( до 800 грн. – вартість 45 грн).

До складу служби доставки Нової пошти у Вашому місті
від 45 грн. (залежно від ваги замовлення), безкоштовно від 800 грн.
 

Адресна доставка ку’єрською службою Нова пошта 
від 60 грн. (залежно від ваги замовлення)

Оплата на картку Приватбанку 

Готівкою кур’єру у Львові    (після уточнення наявності на складі у Львові)

 Післяплата (оплата при отриманні товару на складі служби доставки Нової пошти, додатково 2%, мін 70 грн):

 

Автор ідеї про Внутрішню гру Тімоті Голві показує, як вона допомагає звільнитися від стресу і грати в повну силу, чи то в спорті, на роботі або в житті в цілому.
 
Деякі події в нашому житті викликають стрес, тому, щоб не впасти духом і не захворіти, нам потрібно навчитися відокремлювати себе від життєвих обставин. На щастя, цим умінням під силу опанувати будь-кому, а в нагороду можна отримати ясність розуму і перспективу. Все це зменшить стрес і допоможе вам досягти своїх цілей.
 
На думку Тімоті Голві, кожен з нас здатний легко і природно змінювати в житті те, що він хоче, долати внутрішні перешкоди і розвивати будь-якій навик. Освоєння цієї майстерності дозволить вам зберігати душевну рівновагу в складні моменти і спокійно, а може, і азартно, вирішувати найрізноманітніші проблеми. Ви навчитеся самі вибирати, як оцінювати події свого життя, який сенс в них вкладати і наскільки емоційно реагувати, і станете переможцем в цій грі.
 
Двоє співавторів цієї книги, лікарі за фахом, застосували підхід Голві в лікуванні пацієнтів і тепер діляться позитивним досвідом. У книзі ви знайдете захоплюючі історії про боротьбу зі стресом реальних людей і дізнаєтеся, як його перемогти за допомогою принципів і методів внутрішньої гри.
 
фішки книги
• З'єднання досвіду тренерської роботи Тімоті Голві зі спортсменами і керівниками з історіями пацієнтів його співавторів-лікарів і їх розумінням цієї проблеми з медичної точки зору.
 
• Спеціальний «термометр» для оцінки рівня свого стресу і інструменти Внутрішньої гри - вісім практичних ефективних методів, які ви зможете використовувати для підвищення своєї стійкості і боротьби зі стресовими факторами.
 
• Безліч вправ, які можна виконувати по ходу читання, застосовуючи на практиці те, про що розповідають автори, до своїх життєвих ситуацій.
 
• Додаток з відповідями докторів медицини (і співавторів цієї книги) на питання про стрес, мозок і здоров'я.
 
Для кого книга
Для керівників, менеджерів і всіх, хто хоче навчитися контролювати стрес.
Для коучів, психологів, лікарів та інших фахівців з розвитку людини та надання професійної допомоги в цій галузі.

 

Додаткові характеристики
сторінки 272 с
палітурка тверда
формат 145х215 мм
ISBN 978-5-00117-707-4

З цією книгою рекомендуємо

Написати відгук

Ваше Ім’я:
Введіть код, вказаний на зображенні:

Рейтинг
Ваш відгук:

Примітка:HTML теги не дозволені! Використовуйте звичайний текст.

Залишити відгук