Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день
Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

Видавництво Манн, Иванов и Фербер
Рік видання 2019
В наявності
413.00 Грн
Заповніть форму:

Доставка і Оплата:

Кур’єром по Львову
безкоштовно від 1000 грн.( до 1000 грн. – вартість 45 грн).

До складу служби доставки Нової пошти у Вашому місті
від 45 грн. (залежно від ваги замовлення), безкоштовно від 1000 грн.
 

Адресна доставка ку’єрською службою Нова пошта 
від 65 грн. (залежно від ваги замовлення)

Оплата на картку 

Готівкою кур’єру у Львові    (після уточнення наявності на складі у Львові)

 

 

Ранкові ритуали і звички успішних людей, лідерів бізнесу і професійних спортсменів - від медитації і сніданку до тренувань.
 
Серед героїв книги - Аріанна Хаффінгтон, Марі Кондо, президент Pixar і Walt Disney Animation Studios Едвін Кетмелл, інші лідери з різних галузей і спортсмени світового рівня.
 
Більшість успішних людей ніколи не залишають ранок на волю випадку. Як пройде ваш день, чи буде він продуктивним і творчим, залежить від того, як ви проводите першу годину після пробудження. Правильні ранкові ритуали зарядять вас енергією і позитивом на весь день. В основі цієї книги - більше трьохсот інтерв'ю, присвячених ранковому розпорядку. Крім того, в ній наводяться 64 бесіди з різними успішними людьми, від генерала армії США у відставці до триразової олімпійської чемпіонки з плавання. Ви дізнаєтеся про дивовижні подібності їх ранкових ритуалів і про імпровізації на цій ниві.
 
Одні ритуали базуються переважно на фізичній активності і спартанському способі життя, інші - більшою мірою розслаблюють. Ви познайомитеся з широким спектром практик, які зможете спробувати дома, починаючи з режиму сну і переваг в харчуванні і закінчуючи підходами до використання електронних пристроїв і спорту.
 
За допомогою цієї книги ви зможете знайти свої ранкові ритуали і виробити нові звички, які будуть вас розвивати. Перша година після пробудження - фундамент, на якому стоїть весь день. Пам'ятайте: не ви працюєте для ритуалів, а вони працюють для вас. Не покладайтеся на волю долі, візьміть цю важливу частину дня під контроль, і нехай вона принесе вам щастя і підніме вашу продуктивність.
 
Для кого ця книга
Для всіх, хто хоче почати працювати і проводити кожен день продуктивно.
Для тих, кому не вистачає бадьорості, енергії і позитивного настрою.
Додаткові характеристики
сторінки 288 с
палітурка тверда
формат 145х215 мм
ISBN 978-5-00117-885-9

З цією книгою рекомендуємо

Написати відгук

Ваше Ім’я:
Введіть код, вказаний на зображенні:

Рейтинг
Ваш відгук:

Примітка:HTML теги не дозволені! Використовуйте звичайний текст.

Залишити відгук