Космос. Agile-ежедневник для личного развития
Космос. Agile-ежедневник для личного развития Космос. Agile-ежедневник для личного развития Космос. Agile-ежедневник для личного развития Космос. Agile-ежедневник для личного развития Космос. Agile-ежедневник для личного развития Космос. Agile-ежедневник для личного развития
Катерина Ленгольд

Космос. Agile-ежедневник для личного развития

Видавництво Манн, Иванов и Фербер
Рік видання 2018
В наявності
545.00 Грн

Наявні опції

колір:

Заповніть форму:
Оплата и доставка
 
Безкоштовна доставка
за Ваше замовлення від 800 грн
 
Кур’єром по Львову
безкоштовно від 800 грн.
(до 800 грн. – вартість від 45 грн.,залежно від ваги замовлення)
 
Кур’єром по Києву
безкоштовно від 800 грн.
(до 800 грн. – вартість 45 грн.,залежно від ваги замовлення)
 
До складу Нової пошти у Вашому місті
безкоштовно від 800 грн.
(до 800 грн. – вартість від 40 грн.,залежно від ваги замовлення)
 
З доставкою кур'єрською службою за адресою від 55 грн.
(залежно від ваги замовлення)
 
Спосіб оплати:
 
- Готівкою
- Оплата на картку (через Приват24, Portmone, IBox та інші)
- Післяплата (оплата при отриманні товару на складі Нової пошти – враховуються % за зворотню доставку оплати)
Цей планнер допоміг 23-річній дівчині стати наймолодшим віце-президентом у світовій аерокосмічній індустрії і впоратися з усіма важливими і терміновими справами.
 
Система планування Катерини Ленгольд складається з чотирьох основних елементів:
1) Постановка цілей на 9-тижневий спринт
2) Формування корисних звичок
3) Планування дня 30-хвилинними блоками
4) Щоденна рефлексія (ведення журналу)
 
Витрати часу мінімальні. В середньому на постановку цілей йде близько 30 хвилин, ще стільки ж на аналіз результатів (раз в 9 тижнів). Плюс щодня ви будете витрачати в цілому 15 хвилин на планування дня, фіксування звичок і вечірню рефлексію.
 
Чому 9 тижнів?
Ви напевно пробували ставити собі цілі на рік вперед. Вигадувати мільйон надзавдань на найближчі 12 місяців під Новий рік.
 
Психологи і нейрофізіологи стверджують, що довгострокове планування майже ніколи не працює. За статистикою плани на рік з тріском провалюються в 80% випадків. Нашому мозку необхідно відчувати "тиск дедлайну", щоб припинити прокрастинаці. і почати діяти.
 
В результаті експериментів автора найкращим горизонтом виявився 9-тижневий спринт. Ідея спринтів лежить в основі методології гнучкої розробки Scrum, що дозволяє компаніям розробляти програмне забезпечення швидко і регулярно.
 
Приватне планування мало чим відрізняється від розробки ПО, і ітеративний підхід зі спринту виявляється вельми до речі. Замість того, щоб ставити перед собою величезні завдання на рік вперед, ви фокусуєтеся на конкретних, відносно невеликих завданнях. В кінці спринту - оцінюєте результати, робите роботу над помилками і вибираєте вектор руху на наступні 9 тижнів.
 
Незважаючи на важливість правильного визначення мети, автор цього планнера впевнена, що ніщо так не впливає на наш успіх в житті, як звички. Щоденне повторення одної і тої ж дії перебудовує нейронні зв'язки в нашому мозку, і з кожним разом нам потрібно все менше сили волі, так як процес стає автоматичним.
 
На кожен спринт ви будете вибирати нові звички для впровадження - і за допомогою планнера їх закріплювати назавжди, роблячи автоматичними.
 
Для кого ця книга
Цей щоденник підійде фахівцям і аналітикам, менеджерам і студентам, власникам бізнесу та керівникам
 
Фрагмент 1:
 
 
 
Фрагмент2:
 
 
Додаткові характеристики
сторінки 256 с
палітурка тверда
формат 145х215 мм
ISBN 978-5-00117-391-5

З цією книгою рекомендуємо

Написати відгук

Ваше Ім’я:
Введіть код, вказаний на зображенні:

Рейтинг
Ваш відгук:

Примітка:HTML теги не дозволені! Використовуйте звичайний текст.

Залишити відгук